Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 450g | 311kcal | 16.7g | 20.3g | 18.5g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 259kcal | 0g | 63.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 10g | 32kcal | 1.3g | 6.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 502kcal | 14.9g | 102.4g | 1.8g | 5.1g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 60g | 79kcal | 7.8g | 0.3g | 5.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1548g | 3052kcal | 81.6g | 391.4g | 126.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 774g | 1526kcal | 40.8g | 195.7g | 63.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 763kcal | 20.4g | 97.9g | 31.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.3g | 8.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu