Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g150g540kcal21g84g10.3g16.5g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)34g87kcal5.6g11.6g2.1g10.2g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g60g204kcal7.2g36g1.7g7.2g
Leivinjauhe 8g14kcal0.4g3g0g0g
Sokeri 212g861kcal0g211.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 200g68kcal6.1g9.8g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1548g3860kcal108.2g713g51.2g67.8g
Valittu annoskoko774g1930kcal54.1g356.5g25.6g33.9g
Annoskoko puolitettuna387g965kcal27.1g178.3g12.8g17g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409