Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 315g | 139kcal | 1.6g | 20.2g | 1.9g | 10.4g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 54g | 216kcal | 0g | 53.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 170kcal | 14.8g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 225g | 194kcal | 7g | 9.9g | 13.5g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 45g | 144kcal | 4.9g | 28.8g | 0.9g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1548g | 1723kcal | 56.6g | 225.6g | 57g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 774g | 862kcal | 28.3g | 112.8g | 28.5g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 431kcal | 14.2g | 56.4g | 14.3g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.7g | 14.6g | 3.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu