Poronkäristys
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 172g | 645kcal | 0.3g | 9.1g | 68.6g | 0g | |
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 2162g | 930kcal | 8.6g | 88.7g | 0g | 0g | |
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 5406g | 5839kcal | 1054.2g | 0g | 183.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15480g | 14827kcal | 2126.2g | 195.6g | 504.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7740g | 7414kcal | 1063.1g | 97.8g | 252.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3870g | 3707kcal | 531.6g | 48.9g | 126.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.7g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu