Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 3600g | 4752kcal | 756g | 0g | 180g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1800g | 2970kcal | 54g | 72g | 270g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 2250g | 2745kcal | 49.5g | 612g | 6.8g | 18g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 90g | 225kcal | 10.8g | 1.3g | 19.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15480g | 21384kcal | 1740.6g | 1370.6g | 953.2g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 7740g | 10692kcal | 870.3g | 685.3g | 476.6g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3870g | 5346kcal | 435.2g | 342.7g | 238.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu