Protein-vanilj piirakka

Sekoita kaikki ja lisää 0.25 tl suolaa ja 0.5 tl ruokasoodaa, sekoita, laita uunivuokaan 175astetta n.25min.

painaa valmiina noin 400grammaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ricotta (Latbri), annos 250g4000g5360kcal360g80g400g0g
Best protein 3, nutriplus, vähälaktoosinen, vanilja1504g5384kcal1203.2g24.1g52.6g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 1600g678kcal157g6.4g1.6g0g
Ruisjauho Pirkka640g1952kcal62.1g390.4g12.8g96g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15488g26748kcal3564.6g1001.8g934g192g
Valittu annoskoko7744g13374kcal1782.3g500.9g467g96g
Annoskoko puolitettuna3872g6687kcal891.2g250.5g233.5g48g
Arvot/100g100g173kcal23g6.5g6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=119778