Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 200g | 700kcal | 50.1g | 0.5g | 55.4g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 38g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 50g | 11kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 175g | 306kcal | 30.6g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 163g | 179kcal | 37.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 150g | 150kcal | 25.5g | 1.5g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 2704kcal | 288.2g | 9.6g | 168.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 1352kcal | 144.1g | 4.8g | 84.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 676kcal | 72.1g | 2.4g | 42.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu