Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 125g | 300kcal | 13.7g | 55g | 2.5g | 15g | |
| Tonnikala vedessä | 288g | 300kcal | 64.5g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 188g | 38kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 2.6g | |
| Polar 5% juusto | 125g | 213kcal | 38.7g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 50g | 55kcal | 9g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 1812kcal | 254g | 126.2g | 30.2g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 906kcal | 127g | 63.1g | 15.1g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 453kcal | 63.5g | 31.6g | 7.6g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 1.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu