Äidin kaalilaatikko
Lisäksi kuivattua rosmariinia ja timjamia molempia 1 tl
ohje karpin keittokirjassa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Nelliflickan
ohje karpin keittokirjassa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 4004g | 1112kcal | 47.6g | 162.6g | 8g | 84.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1602g | 3644kcal | 304.3g | 0g | 272.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 681g | 1089kcal | 142.9g | 2g | 612.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 120g | 384kcal | 0.1g | 88.9g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 801g | 2644kcal | 16g | 24g | 280.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 439kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15504g | 19107kcal | 1048g | 606.2g | 2462g | 183g | |
| Valittu annoskoko | 7752g | 9553kcal | 524g | 303.1g | 1231g | 91.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3876g | 4777kcal | 262g | 151.6g | 615.5g | 45.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 3.9g | 15.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu