Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 1142g | 4784kcal | 186.1g | 835.8g | 68.5g | 58.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4807g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 1803g | 4507kcal | 270.4g | 90.1g | 342.5g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 15504g | 18582kcal | 913g | 1851.8g | 822g | 152.4g | |
| Valittu annoskoko | 7752g | 9291kcal | 456.5g | 925.9g | 411g | 76.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3876g | 4646kcal | 228.3g | 463g | 205.5g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu