Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 113g | 45kcal | 5.2g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 203g | 113kcal | 17.2g | 10.1g | 0.4g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 338g | 152kcal | 10.1g | 10.1g | 6.7g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 124g | 43kcal | 1.2g | 8.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1553g | 707kcal | 67.4g | 68.4g | 15.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 776g | 354kcal | 33.7g | 34.2g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 177kcal | 16.9g | 17.1g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu