Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 1001g | 2347kcal | 113.1g | 5g | 195.3g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 2503g | 2153kcal | 125.2g | 400.5g | 7.5g | 185.2g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 4005g | 801kcal | 52.1g | 120.2g | 8g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 250g | 2212kcal | 0g | 0g | 250.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 15025kcal | 580.8g | 1051.4g | 921.8g | 370.4g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 7513kcal | 290.4g | 525.7g | 460.9g | 185.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 3756kcal | 145.2g | 262.9g | 230.5g | 92.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu