Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4400g | 5544kcal | 484g | 13.2g | 396g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1200g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2000g | 406kcal | 12g | 76g | 6g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 12895kcal | 1048.4g | 345.8g | 810.8g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 6447kcal | 524.2g | 172.9g | 405.4g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 3224kcal | 262.1g | 86.5g | 202.7g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu