Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		100g	10kcal	1.1g	0.8g	0.2g	1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		200g	26kcal	2.2g	2g	0.4g	2.4g
Kurkku, tuore		250g	25kcal	1.5g	4.2g	0.2g	1.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		150g	30kcal	0.9g	5.7g	0.4g	2.1g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		50g	55kcal	9g	1g	1.5g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Auringonkukkaöljy (100g)		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1554g	350kcal	30g	29.8g	10.4g	15.2g
	Valittu annoskoko	777g	175kcal	15g	14.9g	5.2g	7.6g
	Annoskoko puolitettuna	389g	88kcal	7.5g	7.5g	2.6g	3.8g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu