Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 73g | 234kcal | 8g | 46g | 1.5g | 8.4g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 584g | 198kcal | 17.9g | 28.6g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1554g | 863kcal | 51.8g | 149.2g | 4.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 777g | 432kcal | 25.9g | 74.6g | 2.1g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 216kcal | 13g | 37.3g | 1.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu