Raejuustopaistos oma
Sekoita aineet keskenään, paista uunivuuassa 200asteessa 40min.
ohjeen mukaan tulee 6 annosta, mutta voipi syödä jopa puoli vuokaa kerralla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tuuls21
ohjeen mukaan tulee 6 annosta, mutta voipi syödä jopa puoli vuokaa kerralla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 125g | 83kcal | 15g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 190g | 239kcal | 20.9g | 0.6g | 17.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 200g | 140kcal | 30g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Mantelirouhe pirkka (Pirkka) | 18g | 108kcal | 3.8g | 1.2g | 9.7g | 1.3g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 43g | 170kcal | 0g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1554g | 1832kcal | 145g | 127.2g | 83.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 777g | 916kcal | 72.5g | 63.6g | 41.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 458kcal | 36.3g | 31.8g | 20.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.3g | 8.2g | 5.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu