Lettu
Maito, vesi, suola ja vehnäjauhot sekoitetaan ja taikina saa turvota tunnin ajan.
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2799g | 1288kcal | 89.6g | 134.4g | 42g | 0g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 2799g | 9293kcal | 319.1g | 1931.3g | 42g | 134.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 770g | 1098kcal | 96.2g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15540g | 23356kcal | 1009.8g | 4136g | 325.8g | 268.8g | |
| Valittu annoskoko | 7770g | 11678kcal | 504.9g | 2068g | 162.9g | 134.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3885g | 5839kcal | 252.5g | 1034g | 81.5g | 67.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 26.6g | 2.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu