Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1808g | 181kcal | 10.9g | 30.6g | 1.8g | 12.7g | |
| Paprika punainen | 2261g | 662kcal | 21.2g | 101.7g | 9g | 42.9g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 543g | 662kcal | 2.7g | 0g | 71.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1356g | 275kcal | 8.1g | 51.5g | 4.1g | 19g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 1808g | 3346kcal | 397.8g | 36.2g | 180.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 10250kcal | 881.4g | 440g | 534.6g | 149.2g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 5125kcal | 440.7g | 220g | 267.3g | 74.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 2563kcal | 220.4g | 110g | 133.7g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu