Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 3834g | 4217kcal | 881.7g | 0g | 69g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 2556g | 895kcal | 25.6g | 153.3g | 25.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 109g | 961kcal | 0g | 0g | 108.6g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1278g | 332kcal | 42.2g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 12809kcal | 1899g | 385.8g | 406.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 6405kcal | 949.5g | 192.9g | 203.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 3202kcal | 474.8g | 96.5g | 101.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu