Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 1206g | 6209kcal | 47g | 675.1g | 361.7g | 63.9g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 1206g | 6475kcal | 10.9g | 8.4g | 723.3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 3617g | 5136kcal | 452.1g | 10.9g | 372.5g | 0g | |
| Sokeri | 1025g | 4159kcal | 0g | 1023.7g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 663g | 2174kcal | 70g | 402.5g | 14.6g | 65.6g | |
| Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 48518kcal | 1166.2g | 4286.8g | 2944.2g | 259.6g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 24259kcal | 583.1g | 2143.4g | 1472.1g | 129.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 12130kcal | 291.6g | 1071.7g | 736.1g | 64.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu