Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3000g | 1950kcal | 330g | 126g | 9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2400g | 3432kcal | 288g | 0g | 240g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1410g | 705kcal | 14.1g | 169.2g | 14.1g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 840g | 504kcal | 3.4g | 126g | 0.8g | 3.4g | |
| Leseseos (3 viljan) | 120g | 306kcal | 19.9g | 40.8g | 7.3g | 36g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 13839kcal | 1310.8g | 935.2g | 542.4g | 78.8g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 6920kcal | 655.4g | 467.6g | 271.2g | 39.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 3460kcal | 327.7g | 233.8g | 135.6g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu