VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)602g4337kcal0.6g0.6g481.9g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)904g1988kcal118.4g4.5g168g0g
Oregano, kuivattu 30g92kcal3.3g6.5g3.1g12.9g
Suola, annos 3g36g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 783g3958kcal155g7.8g328.1g206.7g
Auringonkukkasiemenet, 100 g1807g10524kcal415.6g227.7g894.5g108.4g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g1205g6903kcal213.2g84.3g597.5g142.1g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g1205g7228kcal289.1g79.5g650.5g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g1205g6746kcal397.5g156.6g506g48.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15552g83550kcal3185.4g1135g7259.2g1036.6g
Valittu annoskoko7776g41775kcal1592.7g567.5g3629.6g518.3g
Annoskoko puolitettuna3888g20888kcal796.4g283.8g1814.8g259.2g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582