Spagettia ja jauhelihakastiketta
Ruskista jauheliha paistokasarissa.
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 12g | 11kcal | 0.6g | 2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 141g | 236kcal | 28.1g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Herkkusieni, tuore Pirkka | 102g | 26kcal | 2.6g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 281g | 98kcal | 4.5g | 19.4g | 0.3g | 3.9g | |
| Fusilli,pasta (Eldorado) | 56g | 196kcal | 6.6g | 40.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1557g | 1208kcal | 87.4g | 145g | 31.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 779g | 604kcal | 43.7g | 72.5g | 15.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 302kcal | 21.9g | 36.3g | 7.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.6g | 9.3g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu