Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 3150g | 4725kcal | 472.5g | 100.8g | 267.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 4050g | 1418kcal | 72.9g | 259.2g | 8.1g | 129.6g | |
| Rypsiöljy rainbow | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15570g | 13387kcal | 1104.8g | 771.8g | 644g | 277.6g | |
| Valittu annoskoko | 7785g | 6693kcal | 552.4g | 385.9g | 322g | 138.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3893g | 3347kcal | 276.2g | 193g | 161g | 69.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu