Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4500g | 2520kcal | 382.5g | 225g | 9g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 720g | 2952kcal | 547.2g | 36g | 57.6g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1800g | 162kcal | 0g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 180g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 54g | 486kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Rypsiöljy | 540g | 4775kcal | 0g | 0g | 540g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15588g | 21792kcal | 1859.4g | 601.6g | 1321.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7794g | 10896kcal | 929.7g | 300.8g | 660.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3897g | 5448kcal | 464.9g | 150.4g | 330.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu