Rahkahyydyketorttu
Pohja: mantelijauho, lese, makeutus, manteliaromi
hyytelö: valkuaisvaahto, rahka, makeutus, sitruuna+liivate, vanilja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Minttut
hyytelö: valkuaisvaahto, rahka, makeutus, sitruuna+liivate, vanilja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 20g | 8.4kcal | 2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 42g | 29kcal | 5g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 0.9g | 3kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g | 8.3g | 24kcal | 3.3g | 0.7g | 0.9g | 2.7g | |
| Vehnälese | 1.7g | 3.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 139kcal | 22.4g | 5.8g | 2.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 70kcal | 11.2g | 2.9g | 1.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 35kcal | 5.6g | 1.5g | 0.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 14.3g | 3.7g | 1.5g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu