VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 7.5g | 4.3kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.7g | 8.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 1.7g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemen | 33g | 198kcal | 7.7g | 4.2g | 16.5g | 2g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 1.7g | 5.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 520kcal | 25.2g | 15.4g | 39.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 260kcal | 12.6g | 7.7g | 19.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 130kcal | 6.3g | 3.9g | 9.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.9g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu