Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 16g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Herkkusieni | 15g | 2.4kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, paistettu | 8.8g | 8.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0.2g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 45kcal | 1.8g | 4.6g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 22kcal | 0.9g | 2.3g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.2g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 2.9g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu