Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g15g54kcal2.1g8.5g1g1.7g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)3.4g8.7kcal0.6g1.2g0.2g1g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g6g21kcal0.7g3.6g0.2g0.7g
Leivinjauhe 0.8g1.4kcal0g0.3g0g0g
Sokeri 21g87kcal0g21.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 11g16kcal1.4g0g1.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 20g6.8kcal0.6g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g389kcal10.8g71.8g5g6.8g
Valittu annoskoko78g194kcal5.4g35.9g2.5g3.4g
Annoskoko puolitettuna39g97kcal2.7g18g1.3g1.7g
Arvot/100g100g249kcal6.9g46g3.2g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409