Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 35g | 45kcal | 4.5g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 16g | 62kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.7g | 59kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 7g | 22kcal | 1g | 4.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 1g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 467kcal | 13.4g | 58.6g | 20.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 233kcal | 6.7g | 29.3g | 10.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 117kcal | 3.4g | 14.7g | 5.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.6g | 37.6g | 13.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu