Vadelma-jogurttimuffinit (Yhteishyvä-mukaelma)

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita maito ja ruokaöljy keskenään.

Vaahdota munat ja sokeri.

Nostele sekaisin.

Täytä muffinivuoat n. 3/4 ja paina jokaiseen yksi pala suklaata.

Paista esilämmitetyssä uunissa (225 astetta) n. 12 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Marbot
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokosokeri10g39kcal0g9.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 19g66kcal2g13.6g0.2g0.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.8g6.6kcal0.3g0.2g0.4g0.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 1.1g3.8kcal0g0.9g0g0g
Rypsiöljy 8g71kcal0g0g8g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 12g5.4kcal0.4g0.6g0.2g0g
Fazer, vadelmajogurttisuklaa13g73kcal1.2g6.4g4.7g0g
Kananmuna kuoreton 13g19kcal1.6g0g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g567kcal11g62.4g29.6g2.4g
Valittu annoskoko78g284kcal5.5g31.2g14.8g1.2g
Annoskoko puolitettuna39g142kcal2.8g15.6g7.4g0.6g
Arvot/100g100g364kcal7.1g40.1g19g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84670