Perunavuoka KP
Suola, valkopippuri.
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 46g | 35kcal | 0.9g | 7.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 71kcal | 1.8g | 14.4g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 35kcal | 0.9g | 7.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.2g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu