Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 47g | 61kcal | 8.4g | 0.6g | 2.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 31g | 27kcal | 0.4g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 176kcal | 17.6g | 4g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 88kcal | 8.8g | 2g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 44kcal | 4.4g | 1g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.3g | 2.6g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu