Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 39g | 3.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 7.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 31g | 38kcal | 0.9g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 86kcal | 2.4g | 3.8g | 6.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 43kcal | 1.2g | 1.9g | 3.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 0.6g | 1g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.5g | 2.4g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu