Uunimunakas (leivän korvike)
Sekoita munista rakenne rikki, raasta Oltermanni ja murusta Feta ja lisää taikinaan.
Pilko paprika pieniksi kuutioiksi ja lisää sekaan.
Sekoita hyvin ja laita leivinpaperille uunipellille.
Paista uunissa 200 asteessa kunnes pinta on kauniin ruskea.
Nauti leivän tapaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marinol
Pilko paprika pieniksi kuutioiksi ja lisää sekaan.
Sekoita hyvin ja laita leivinpaperille uunipellille.
Paista uunissa 200 asteessa kunnes pinta on kauniin ruskea.
Nauti leivän tapaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oltermanni, ainoa oikea | 30g | 109kcal | 7.9g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Fetajuusto, Valio | 14g | 37kcal | 2.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 369kcal | 27.4g | 1.2g | 28.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 185kcal | 13.7g | 0.6g | 14.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 92kcal | 6.9g | 0.3g | 7.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 17.5g | 0.8g | 18.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu