BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		11g	37kcal	2.9g	2.9g	1.5g	2.2g
Rahkaa, Exquisa 100g		22g	10kcal	1.7g	0.8g	0g	0g
Piltti, kuningatar		13g	7.2kcal	0.1g	1.8g	0.1g	0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		5.4g	1.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		22g	8.8kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
Hunaja		4.4g	14kcal	0g	3.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	157g	165kcal	10g	23.4g	3.4g	5.6g
	Valittu annoskoko	78g	82kcal	5g	11.7g	1.7g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	41kcal	2.5g	5.9g	0.9g	1.4g
	Arvot/100g	100g	105kcal	6.4g	14.9g	2.2g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu