Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		25g	14kcal	0.8g	1.6g	0.5g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		38g	55kcal	8.1g	0g	2.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.5g	5.2kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		2.3g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.8g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		11g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	157g	163kcal	19.2g	7.4g	6.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	82kcal	9.6g	3.7g	3.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	41kcal	4.8g	1.9g	1.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	12.3g	4.7g	4.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu