Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 22g | 108kcal | 1.1g | 7.2g | 8.4g | 0.4g | |
Kirjolohifilee | 36g | 59kcal | 6g | 0g | 3.9g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 3.5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 2.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 0.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 5.2g | 15kcal | 0.1g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
Katkarapu | 7.8g | 5.3kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 388kcal | 16.8g | 15g | 29g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 78g | 194kcal | 8.4g | 7.5g | 14.5g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 97kcal | 4.2g | 3.8g | 7.3g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 248kcal | 10.7g | 9.6g | 18.5g | 0.5g |