Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		26g	32kcal	5.4g	0g	1.2g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		3g	11kcal	0.7g	0g	0.9g	0g
Herkkusieni säilyke		6.4g	1.1kcal	0.1g	0g	0g	0.2g
Hillosipulisäilyke		4.3g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		6.4g	13kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0.3g
Paprika punainen		7.3g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Suolakurkku (Rainbow)		6.4g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		13g	44kcal	0.3g	0.4g	4.5g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		5.1g	20kcal	0.1g	0.1g	2.2g	0g
Voi		0.6g	4.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	262kcal	14g	3.4g	21.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	78g	131kcal	7g	1.7g	10.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	66kcal	3.5g	0.9g	5.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	168kcal	9g	2.2g	13.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu