Kaali-broileripata
Puilko kasvikset ja hauduta.
.lisää kanat mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Marza80
.lisää kanat mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 23g | 4.8kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 10g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Porkkana | 3.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria | 11g | 16kcal | 1.8g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Persilja | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 58kcal | 4.4g | 4.8g | 2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 29kcal | 2.2g | 2.4g | 1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 14kcal | 1.1g | 1.2g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.8g | 3.1g | 1.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu