Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 42g | 54kcal | 1.8g | 2.1g | 4.2g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 13g | 8.6kcal | 1.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 4.7g | 15kcal | 0.7g | 2.2g | 0.4g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 59kcal | 1.7g | 12g | 0.2g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 277kcal | 11.2g | 34.4g | 9.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 138kcal | 5.6g | 17.2g | 4.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 69kcal | 2.8g | 8.6g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.2g | 22g | 6.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu