Karppipannari
Kaikki ainekset kulhossa sekaisin ja taikina uunivuoalle, joka on voideltu.
Taikina hyvin löysää.
Ensin uuniin 220-225 asteeseen n. 20 minuutiksi ja sitten 160 asteeseen n.10 minuutiksi, kunnes pannarin pinta on ruskea.
Tarjoillaan marjojen kanssa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Heidiihh
Taikina hyvin löysää.
Ensin uuniin 220-225 asteeseen n. 20 minuutiksi ja sitten 160 asteeseen n.10 minuutiksi, kunnes pannarin pinta on ruskea.
Tarjoillaan marjojen kanssa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Heidiihh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 12g | 72kcal | 2.5g | 0.8g | 6.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 101kcal | 0.6g | 0.9g | 10.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 484kcal | 14.4g | 3.8g | 45.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 242kcal | 7.2g | 1.9g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 121kcal | 3.6g | 1g | 11.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 9.2g | 2.4g | 29g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu