Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 29g | 10kcal | 0.7g | 1.9g | 0g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1g | 2.3kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 19g | 31kcal | 0.5g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 87kcal | 2.4g | 5.4g | 6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 43kcal | 1.2g | 2.7g | 3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 0.6g | 1.4g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.5g | 3.5g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu