Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		39g	52kcal	2g	9.8g	0.5g	0.9g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		12g	20kcal	2.3g	0g	1.2g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		1.4g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		12g	3.8kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		6.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	162kcal	9.8g	22.6g	3.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	78g	81kcal	4.9g	11.3g	1.7g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	39g	41kcal	2.5g	5.7g	0.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.3g	14.5g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu