Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 18g | 68kcal | 0.4g | 0.6g | 7.2g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 22g | 13kcal | 1.9g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.7kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 18g | 6.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 18g | 6.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 204kcal | 5g | 12.4g | 14.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 102kcal | 2.5g | 6.2g | 7.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 51kcal | 1.3g | 3.1g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 3.2g | 7.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu