Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 34g | 22kcal | 3.7g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma | 34g | 14kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Canderel makeutusjauhe | 1.7g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 8.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 87kcal | 8g | 9.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 43kcal | 4g | 4.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 2g | 2.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.1g | 5.9g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu