Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 28g | 19kcal | 3.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 48g | 29kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.5kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 110kcal | 6.8g | 20.2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 55kcal | 3.4g | 10.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 27kcal | 1.7g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 12.9g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu