Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 30g | 26kcal | 0.3g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 10g | 35kcal | 2g | 0g | 3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.2g | 3kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 34g | 63kcal | 10.2g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Soijakastike | 2.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 256kcal | 25.4g | 2.6g | 15.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 128kcal | 12.7g | 1.3g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 64kcal | 6.4g | 0.7g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.3g | 1.7g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu