Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 14g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 28g | 36kcal | 1.8g | 5.6g | 0.8g | 1.4g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 21g | 22kcal | 4.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 14g | 53kcal | 1.2g | 9.9g | 0.2g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 245kcal | 16.2g | 31.4g | 4.4g | 5g | |
Valittu annoskoko | 78g | 123kcal | 8.1g | 15.7g | 2.2g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 4.1g | 7.9g | 1.1g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 2.8g | 3.2g |