Enchilada jauhelihasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g		17g	35kcal	3.1g	0g	2.5g	0g
Valio creme fraiche hyla 150 g		6.2g	17kcal	0.2g	0.2g	1.7g	0g
Maustekurkku		4.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		17g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.8g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g		14g	24kcal	0.6g	4.3g	0.5g	0g
Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g		5.4g	20kcal	1.6g	0.1g	1.6g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		7.8g	26kcal	0.2g	0.2g	2.7g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	273kcal	11.6g	12.2g	19.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	78g	137kcal	5.8g	6.1g	9.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	68kcal	2.9g	3.1g	4.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	175kcal	7.4g	7.8g	12.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu